ちょっとお腹のお肉が気になる・・・
でもお酒飲みたいしおつまみも食べたい！そんな時におすすめのおつまみを紹介します。
ダイエット中ならお酒を飲むな！と怒られそうですが、我慢はストレスになりますからね～(>_<)でも飲みすぎてしまっては良くないので、あくまで適量で！程々に飲みましょう♪
【材料】
・糸こんにゃく（白） 約100ｇ
・辛子明太子 約30ｇ
・ごま油 小さじ1
・青しそ 2枚
・醤油 小さじ1
【レシピ】
糸こんにゃくは適当な長さに切り、サッと下茹でします。
ザルにあけて水気を切ります。
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明太子は小さく切ります。
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ごま油を熱して糸こんにゃく、明太子を炒めます。
ダイエットおつまみなので、できるだけ少なめのごま油で炒めます。
火が通ったら醤油を一回し入れて混ぜ合わせ、火を止めます。
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刻んだ青しそを乗せて出来上がり！！
良いおつまみになりますし食べごたえもあって満足ですよ～(*^-^*)
